弓道を始めたらどんな練習をするのかをまとめてみた。
どーもどーもフクモリです！
前回のコラムでは、弓道教室を受講するには、について記しました。
今回は、弓道教室ではどんなことを練習するのかについてお話しします！
まずは安全のお話！
私自身は高校の部活動で弓道を始めたので、弓道教室の運営には詳しくはありませんが、少しだけ携わったことがあります。
部活動も弓道教室もスタートは同じだと思いますが、まずは安全についてのお話をすると思います。
最初のコラムにも記したように、的に向かって細い矢を放つので、危険が付きまといます。
まずは事故が起きないよう、細心の注意が必要になります。
弓道教室の後半には、実際に矢を放つところまで進めていくと思うので、他人事ではありません。
他人をケガさせないように、また自身もケガしないように、しっかりと安全については話を聞いてください。
射法八節を覚えよう！
弓道には、射法八節(しゃほうはっせつ)という、弓を引く形の順序があります。
まずはこの動作を覚えていくことになります。
初めのうちは実際に弓を持って行いません。
ゴムや紐を使って、まずは何より「形と動作」を覚えていきます。
とても地味で簡単そうに見える練習ですが、これがなかなか難しいのです…
自分ではその通りに行っていると思っていても、右手が低かったりスムーズに動きが取れなかったり…
その頃には「ゴム弓」を購入することになると思います！
ゴム弓は射法八節の練習などに使う道具です。
自宅でも練習できるので、一人一本は持っていると良いでしょう。
ある程度射法八節を覚えたら、実際に弽(ユガケ：カケとも言います)を挿す練習をし、弓を持って「素引き」に移ります。
素引きは、実際に矢を番えず(矢を使用せず)引く真似事に近い練習です。
初めて弓を持った時はテンションめっちゃ上がります。笑
ゴム弓で練習していた頃とは弓の強さ(体が感じる負担)は全然違いますが、すぐに慣れます(^^)
練習を重ねましょう！
形が整い、動きが綺麗になったら巻藁練習へ！
幾度か練習を重ね、射法八節を覚え形が綺麗になったら、次は巻藁練習へと移ります。
巻藁練習とは、藁を俵状に締め上げたものに向かって、実際に矢を放つ練習です。
その頃には、カケの挿し方・矢の番え方を教わります。
矢を番えて矢を放つという行為は、初めはとても怖いかもしれませんが、臆すれば臆するほど上手くいきません。
勇気を持って取り組みましょう！
必ず恐怖心は克服できます！
それ以降の練習は習得具合の頃合いを見て、的前練習(実際に的に向かって矢を放つ)に移ります。
ここまでが大まかな流れになります。
道のりは長いかもしれませんが、何より安全が保証されて成り立つのが弓道です。
初めのうちはうまくいかないことが多いかも知れませんが、めげずに頑張っていきましょう！
的前に立ち、初めて的に的中した瞬間は何にも代えがたい感動が待っています。
その感動をぜひ味わっていただきたいものです^ ^
思い立ったが吉日！
あなたも弓道を始めてみませんか？
